Hotline Đặt hàng (Miễn phí) 083.551.9999

GIỎ HÀNG

  • Giỏ hàng của bạn trống !

Sử dụng Marine Omega thế nào để đạt hiệu quả tốt nhất?

(7451 đánh giá)

 

Marine Omega đã trở thành một lựa chọn phổ biến cho những ai muốn bổ sung axit béo Omega-3 vào chế độ dinh dưỡng của mình. Nhưng làm thế nào để sử dụng sản phẩm này một cách tối ưu và đạt được hiệu quả mong muốn? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây!

1. Tại sao Omega-3 lại quan trọng cho cơ thể chúng ta?

Omega-3 là một axit béo không no thiết yếu cho cơ thể mà con người không thể tự tổng hợp được.

Theo đó, Omega-3 mang lại những lợi ích tốt cho sức khỏe, ngăn ngừa nhiều bệnh lý ở con người:

- Ngăn tác nhân gây bệnh tim mạch như: đột quỵ, nhồi máu cơ tim, ngăn ngừa các mảng xơ vữa trong động mạch, trị bệnh viêm khớp dạng thấp và hỗ trợ điều trị trầm cảm.
 
- Cải thiện chức năng xương khớp, giúp di chuyển và vận động linh hoạt hơn. Bên cạnh đó, Omega-3 cũng là hợp chất giúp quá trình tổng hợp Vitamin D từ canxi diễn ra thuận lợi hơn.
 
- Omega-3 có tác dụng hiệu quả đối với những bệnh nhân mắc chứng cao huyết áp.
 
- Bổ sung Omega-3 giúp cho quá trình sản sinh collagen trong cơ thể diễn ra nhanh hơn, thúc đẩy việc tái tạo và phục hồi những tế bào dưới da bị tổn thương. Từ đó, ngăn ngừa tình trạng lão hóa da, ngăn ngừa nếp nhăn, tăng tính đàn hồi trên làn da.
 
- Omega-3 giữ các tiểu huyết cầu không kết khối vào nhau, giúp ngăn ngừa sự hình thành bệnh đông máu.
 
- Nếu cung cấp đủ lượng Omega-3 mà cơ thể cần thì sẽ làm giảm lượng mỡ trong gan và chứng viêm với người bị mỡ gan không do bia rượu.
 
- DHA là một chất dinh dưỡng quan trọng giúp phát triển thị lực và thần kinh ở trẻ và là thành phần chủ yếu của não bộ, võng mạc mắt. Giúp cải thiện chức năng não bộ, duy trì 1 bộ não luôn khỏe mạnh và làm chậm quá trình lão hóa các tế bào ở hệ thần kinh, nâng cao trí nhớ.
 
- Cải thiện các bệnh rối loạn thần kinh, Alzheimer và giúp chống lại bệnh tự miễn, đồng thời hỗ trợ điều trị bệnh lupus, thấp khớp, viêm loét đại tràng, bệnh Crohn và bệnh vảy nến.
 
- Ung thư là một trong những nguyên nhân gây tử vong cao nhất trên thế giới. Nghiên cứu cho thấy những người bổ sung đủ liều lượng Omega-3 có thể giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư ruột lên đến 55%.
 
- Thúc đẩy và duy trì hệ thống miễn dịch phản ứng trong cơ thể, giúp tạo điều kiện cho các kháng thể sinh sản và phát triển. Giúp tăng khả năng chịu đựng của cơ thể đối với môi trường bên ngoài.
 
- Bên cạnh đó, Omega-3 còn giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, tốt cho da, tóc và móng.

Omega-3 được chứng minh với nhiều lợi ích cho sức khỏe và khả năng hỗ trợ điều trị bệnh. Tuy nhiên, cơ thể chúng ta không thể tự sản xuất Omega-3 được và không phải ai cũng có thể tiêu thụ đủ lượng Omega-3 mà cơ thể cần thông qua chế độ ăn uống hàng ngày, đặc biệt là những người không ăn cá hoặc thực phẩm có chứa Omega-3.

Do đó, chúng ta cần bổ sung từ bên ngoài để cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể.

2. Cách bổ sung Omega-3 hiệu quả 

Với Marine Omega, việc bổ sung Omega-3 cho cơ thể trở nên đơn giản hơn bao giờ hết!

Marine Omega Nuskin được chiết xuất từ nguồn cá và nhuyễn thể dưới đáy đại dương ở vùng biển hoang sơ, đảm bảo độ tinh khiết cao, chứa hàm lượng Omega chất lượng, giàu EPA và DHA.

2.1. Theo đối tượng

Từ 6 - 10 tuổi: Nên bổ sung từ 900 mg Omega-3 mỗi ngày.
Từ 12 - 18 tuổi: Bé gái nên dùng 1.000 mg/ngày và bé trai nên dùng 1.200 mg/ngày.
Độ tuổi trưởng thành (trên 18 tuổi): Phụ nữ cần 1.100 mg/ngày, nam giới cần 1.600 mg/ngày
Độ tuổi trung tiên và người già: Người trung niên, người già có sức khỏe bình thường nên dùng 1.100 mg/ngày.
Người bệnh tim mạch cần ít nhất 1.000 mg/ngày.
Người bị tiểu đường, huyết áp cao nên bổ sung 2.000 mg/ngày.

2.2. Vậy thời điểm nào nên uống Omega 3 khi nào?

Uống Omega 3 vào buổi sáng để cơ thể hấp thu hiệu quả nhất. Nên uống Omega 3 vào sau mỗi bữa ăn vì Omega 3 được hấp thụ tối đa sau bữa ăn có chứa chất béo.

Việc điều chỉnh thời gian bổ sung Omega 3 có thể giúp ngăn ngừa một số tác dụng phụ như trào ngược axit dạ dày.

Vì vậy, bạn nên uống Omega 3 thành hai liều nhỏ hơn và uống vào buổi sáng và buổi tối là một chiến lược tốt giúp ngăn ngừa chứng trào ngược axit dạ dày và chứng khó tiêu.

Marine Omega dành cho người trưởng thành, từ 16 tuổi trở lên.

Người lớn: Uống 2 viên/ngày, sau bữa ăn sáng và bữa tối.
Trẻ em từ 16 tuổi trở lên: Uống 2 ngày 1 viên, sau bữa ăn sáng hoặc bữa tối.
 
Hộp đầu tiên: Uống 1 viên sáng 1 viên tối, sau khi ăn 15 phút và trước khi ngủ buổi tối 2-3 tiếng
Hộp thứ 2 : Duy trì đều 1 ngày 1 viên vào buổi sáng hoặc tối sau ăn đều được.
Mỗi lần uống, bạn nên uống cùng 200 - 400ml nước.

 

Đừng quên luyện tập thể dục thường xuyên như: chạy bộ, đi bơi hay tập các bài tập yoga, giữ cho tinh thần luôn thoải mái, thư giãn để tăng khả năng hấp thụ Omega-3.

Marine Omega sẽ phát huy hiệu quả tốt nhất khi được kết hợp với một chế độ ăn uống cân đối, lành mạnh và luyện tập thể dục thường xuyên bạn nhé.

Hạn chế thực phẩm giàu chất béo xấu, bia, rượu và tăng cường thực phẩm giàu Omega-3 tự nhiên như cá hồi, hạt chia,hạt lanh và các loại rau của quả khác.

Kết luận

Bổ sung Omega-3 không phải lúc nào cũng mang lại kết quả ngay lập tức. Bạn cần kiên nhẫn và sử dụng sản phẩm một cách nhất quán để thấy rõ sự cải thiện nhé!

Nu88 hy vọng thông qua bài viết này, bạn đã có cái nhìn tổng quan và sâu rộng hơn về cách bổ sung Omega-3 như thế nào để đạt hiệu quả tốt nhất.

 

Tag bài viết
Bài viết mới
  • 7 Sai Lầm Thường Gặp Khi Sử Dụng Bộ Chăm Sóc Da Ageloc Me Nuskin Và Cách Khắc Phục
    Những sai lầm thường gặp và cách khắc phục khi sử dụng AgeLOC Me Nuskin, giúp bạn tận dụng tối đa hiệu quả của bộ chăm sóc da tiên tiến này. Tìm hiểu cách bảo vệ làn da một cách tốt nhất với AgeLOC Me, giải pháp chăm sóc da cá nhân hóa, an toàn và hiệu quả. Đảm bảo sử dụng AgeLOC Me đúng cách để làn da luôn khỏe mạnh và rạng rỡ.
  • Bộ Chăm Sóc Da Ageloc Me Nuskin Có Tốt Không?
    AgeLOC Me của Nuskin - giải pháp chăm sóc da cá nhân hóa tiên tiến. Bộ sản phẩm này không chỉ giúp trẻ hóa và cải thiện làn da, mà còn mang lại trải nghiệm chăm sóc da độc đáo và hiệu quả. AgeLOC Me, sự lựa chọn thông minh cho sức khỏe và vẻ đẹp của làn da, giúp bạn tự tin và rạng rỡ mỗi ngày.
  • 10 Câu Hỏi Thường Gặp Về Bộ Chăm Sóc Da Ageloc Me Nuskin
    AgeLOC Me của NuSkin - giải pháp chăm sóc da cá nhân hóa tiên tiến giúp bạn sở hữu làn da trẻ trung và mịn màng. Tìm hiểu về công nghệ đột phá, các sản phẩm độc đáo và cách AgeLOC Me phù hợp với mọi loại da. Đầu tư cho sắc đẹp và sức khỏe làn da với AgeLOC Me - lựa chọn hàng đầu cho một nhan sắc rạng ngời.
  • Khám phá công dụng của AgeLOC Me NuSkin
    AgeLOC Me của NuSkin, kỷ nguyên mới trong chăm sóc da với công nghệ tiên tiến và hiệu quả. Sản phẩm mang lại làn da trẻ trung, mịn màng, giúp bạn tự tin và rạng ngời mỗi ngày. Hãy trải nghiệm sự đổi mới với AgeLOC Me và cảm nhận sự khác biệt.
  • Đánh bại dấu hiệu lão hóa với AgeLOC Me: Bạn đã thử chưa?
    AgeLOC Me từ Nu Skin - giải pháp chăm sóc da cá nhân hóa hàng đầu giúp đánh bại dấu hiệu lão hóa. Sản phẩm này mang đến cho bạn làn da tươi trẻ, mịn màng với công nghệ tiên tiến và dễ sử dụng. Đánh thức vẻ đẹp rạng ngời từ sâu bên trong với AgeLOC Me, đồng hành cùng bạn mỗi ngày để tự tin tỏa sáng.
Danh mục sản phẩm
Sản phẩm bán chạy
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Cholestin
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Cholestin
-37%
1.230.000đ
1.966.000đ
Thêm vào giỏ
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe BioGinkgo 27/7
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe BioGinkgo 27/7
-17%
590.000đ
708.000đ
Thêm vào giỏ
 Thực phẩm bảo vệ sức khỏe: LifePak®
 Thực phẩm bảo vệ sức khỏe: LifePak®
-15%
1.490.000đ
1.763.000đ
Thêm vào giỏ
 Thực Phẩm bảo vệ sức khỏe: Marine Omega
 Thực Phẩm bảo vệ sức khỏe: Marine Omega
-37%
1.390.000đ
2.212.000đ
Thêm vào giỏ
Bộ Sản Phẩm Chăm Sóc Da ageLOC® Galvanic Spa® Pack
Bộ Sản Phẩm Chăm Sóc Da ageLOC® Galvanic Spa® Pack
-42%
Kem dưỡng da ageLOC Body Activating Gel
Kem dưỡng da ageLOC Body Activating Gel
-41%
950.000đ
1.602.000đ
Thêm vào giỏ