Hotline Đặt hàng (Miễn phí) 083.551.9999

GIỎ HÀNG

  • Giỏ hàng của bạn trống !

Tại sao các chị em phụ nữ lại cần bổ sung Omega 3?

(5419 đánh giá)

 

Chắc hẳn nhiều chị em đã từng nghe về lợi ích của Omega-3, nhưng không phải ai cũng biết rằng, đối với phụ nữ, việc bổ sung Omega-3 có một ý nghĩa đặc biệt. Vậy tại sao các chị em phụ nữ lại cần bổ sung omega-3? Hãy cùng tìm hiểu 11 lý do quan trọng qua bài viết này.

1. Cân bằng nội tiết tố

Hormone - nội tiết tố đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa chu kỳ kinh nguyệt, tình trạng da, tâm trạng và nhiều chức năng khác của cơ thể. Theo một nghiên cứu từ Đại Học Califonia đã chỉ ra rằng, Omega-3 giúp cân bằng hormone, giảm lượng estrogen dư thừa, giảm thiểu tình trạng tâm trạng cáu kỉnh, nóng giận, bốc hỏa ở phụ nữ và giảm nguy cơ mắc các vấn đề nội tiết.

2. Làm chậm quá trình lão hóa, giúp làm đẹp da

Phụ nữ ai cũng muốn sở hữu cho mình một làn da đẹp, nhưng đâu phải ai khi sinh ra cũng có ngay một làn da mơ ước. Đó là lý do nhiều chị em lựa chọn Marine Omega để cải thiện làn da.

Nếu làn da của bạn thường xuyên bị mụn, quá khô, hay bị nám… khiến bạn tự ti, ngại giao tiếp, thì bạn đừng nên lo lắng quá vì Marine Omega có thể giúp bạn cải thiện các tình trạng này. Với hàm lượng Omega 3 cao và tinh khiết được chiết xuất từ dầu nhuyễn thể dưới đáy đại dương, làn da của bạn không chỉ đẹp hơn mà còn khỏe hơn và ngăn ngừa nguy cơ lão hóa sớm.

Axit béo Omega 3 giúp tăng cường độ ẩm cho da, giảm nếp nhăn, giảm việc mất độ đàn hồi và giảm nguy cơ tác động từ các gốc tự do gây lão hóa da. Bạn sẽ cảm nhận được làn da mềm mại, mịn màng và tràn đầy sức sống. Giúp các chị em phụ nữ luôn tự tin với làn da tươi trẻ của mình.

3. Hỗ trợ kiểm soát cân nặng

Nỗi lo về cân nặng luôn khiến nhiều chị em đau đầu và băn khoăn không biết khi mình bổ sung Omega 3 có làm tăng cân không?

Theo một nghiên cứu từ Đại Học Navarra - Tây Ban Nha đã khẳng định rằng: Việc bổ sung Omega-3 giúp tăng cường chuyển hóa và giảm cân một cách hiệu quả hơn.

Bổ sung Omega 3 cải thiện chức năng tuyến giáp và hỗ trợ quá trình đốt cháy mỡ. Giúp các chị em sở hữu ngay và duy trì một vóc dáng thon gọn.

4. Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) khẳng định rằng: Khi phụ nữ bổ sung Omega-3 giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch lên đến 30% so với lúc đầu. Axit béo này giúp giảm cholesterol xấu, huyết áp, cải thiện lưu thông máu và giảm nguy cơ xơ vữa động mạch, từ đó giảm thiểu các bệnh lý như: nhồi máu cơ tim và đột quỵ.

Đặc biệt, đối với các chị em đang ở trong giai đoạn từ 30 - 50 tuổi có nguy cơ cao mắc các vấn đề về tim mạch hơn. Do đó, việc bổ sung Omega 3 hằng ngày là điều vô cùng quan trọng trong giai đoạn này.

5. Ngủ ngon giấc

Chắc hẵn ai trong chúng ta cũng mong muốn mỗi đêm đều ngủ sâu giấc, không gặp phải tình trạng trằn trọc khó ngủ, ngủ hay thức giấc. Hãy thử bổ sung ngay Omega-3, axit béo này giúp cơ thể sản xuất ít hormone melatonin hơn, cải thiện chất lượng giấc ngủ. Giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ sâu và thức dậy với tinh thần sảng khoái, tái tạo năng lượng cho một ngày mới tràn đầy năng lượng.

6. Hỗ trợ quá trình mang thai

Trong giai đoạn mang thai, Omega 3 đóng một vai trò quan trọng trong việc phát triển trí não và thị giác của thai nhi. Bổ sung Omega-3 trong quá trình mang thai giúp tăng cường trí thông minh và khả năng tập trung cho trẻ sau này.

Theo một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, phụ nữ mang thai bổ sung Omega-3 có tỷ lệ sinh non thấp hơn và hạn chế biến chứng khi mang thai. Bên cạnh đó, Axit béo Omega-3 này còn giúp mẹ cân bằng hormone, giảm nguy cơ viêm nhiễm và hồi phục nhanh chóng sau khi sinh.

7. Giảm căng thẳng, trầm cảm

Omega 3 có vai trò trong việc cân bằng hoạt động của não bộ, giúp giảm triệu chứng trầm cảm, lo âu, stress. Đối với phụ nữ, nhất là những người phải đối mặt với áp lực công việc và gia đình, việc bổ sung Omega 3 có thể giúp giảm bớt căng thẳng và tăng cường tình thần lạc quan, tích cực.

8. Giúp xương chắc khỏe

Sau tuổi 30, phụ nữ bắt đầu mất dần mật độ xương, dẫn đến nguy cơ loãng xương và gãy xương tăng cao. Omega 3 giúp giảm sự thoái hóa khớp và giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến khớp như: viêm khớp và bệnh thấp khớp. Tăng cường sự hấp thụ canxi, giúp xương trở nên chắc khỏe hơn.

9. Giảm đau kinh nguyệt

Nhiều chị em phụ nữ trải qua cơn đau khó chịu trong chu kỳ kinh nguyệt. Việc bổ sung Omega 3 không chỉ giúp giảm viêm và giảm cảm giác đau mà còn giúp cân bằng hormone và giảm các triệu chứng mệt mỏi, nóng tính, bốc hỏa,...

10. Tăng cường trí nhớ

Trí nhớ giảm sút, hay quên là một trong những vấn đề mà nhiều phụ nữ đối mặt, nhất là sau giai đoạn dịch bệnh covid-19. Omega-3 giúp cải thiện khả năng tập trung và tăng cường trí nhớ ở phụ nữ. Bảo vệ và tăng cường chức năng não, giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer. Cải thiện khả năng ghi nhớ, tinh thần, đầu óc minh mẫn hơn.

11. Cải thiện vấn đề về tóc và móng

Tóc gãy rụng, khô xơ, chẻ ngọn, móng hay bị gãy, yếu,... đây đều là những dấu hiệu cho thấy rằng bạn đang thiếu omega-3.

Theo tạp chí da liễu quốc tế - International Journal of Dermatology đã chỉ ra rằng: Omega-3 giúp tóc mềm mại, giảm gãy rụng và giúp móng tay trở nên chắc khỏe hơn. Do đó, bạn nên bổ sung omega-3 hằng ngày nhé!

Kết luận:

Với những lợi ích vô cùng giá trị mà omega 3 mang lại, không có lý do gì khiến các chị em phụ nữ lại không bổ sung Marine Omega vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày của mình đúng không nào?

Để chăm sóc sức khỏe và vẻ đẹp toàn diện, ngoài việc bổ sung Omega 3, bạn cũng nên duy trì chế độ ăn uống cân đối, tập thể dục đều đặn và giữ tinh thần lạc quan, yêu đời nhé!

Hy vọng bài viết trên đã giúp bạn hiểu rõ hơn về các công dụng tuyệt vời của omega 3 đối với sức khỏe phụ nữ. Hãy chia sẻ bài viết này để mọi người có thể hiểu hơn về omega 3 các bạn nhé!

Tag bài viết
Bài viết mới
  • 7 Sai Lầm Thường Gặp Khi Sử Dụng Bộ Chăm Sóc Da Ageloc Me Nuskin Và Cách Khắc Phục
    Những sai lầm thường gặp và cách khắc phục khi sử dụng AgeLOC Me Nuskin, giúp bạn tận dụng tối đa hiệu quả của bộ chăm sóc da tiên tiến này. Tìm hiểu cách bảo vệ làn da một cách tốt nhất với AgeLOC Me, giải pháp chăm sóc da cá nhân hóa, an toàn và hiệu quả. Đảm bảo sử dụng AgeLOC Me đúng cách để làn da luôn khỏe mạnh và rạng rỡ.
  • Bộ Chăm Sóc Da Ageloc Me Nuskin Có Tốt Không?
    AgeLOC Me của Nuskin - giải pháp chăm sóc da cá nhân hóa tiên tiến. Bộ sản phẩm này không chỉ giúp trẻ hóa và cải thiện làn da, mà còn mang lại trải nghiệm chăm sóc da độc đáo và hiệu quả. AgeLOC Me, sự lựa chọn thông minh cho sức khỏe và vẻ đẹp của làn da, giúp bạn tự tin và rạng rỡ mỗi ngày.
  • 10 Câu Hỏi Thường Gặp Về Bộ Chăm Sóc Da Ageloc Me Nuskin
    AgeLOC Me của NuSkin - giải pháp chăm sóc da cá nhân hóa tiên tiến giúp bạn sở hữu làn da trẻ trung và mịn màng. Tìm hiểu về công nghệ đột phá, các sản phẩm độc đáo và cách AgeLOC Me phù hợp với mọi loại da. Đầu tư cho sắc đẹp và sức khỏe làn da với AgeLOC Me - lựa chọn hàng đầu cho một nhan sắc rạng ngời.
  • Khám phá công dụng của AgeLOC Me NuSkin
    AgeLOC Me của NuSkin, kỷ nguyên mới trong chăm sóc da với công nghệ tiên tiến và hiệu quả. Sản phẩm mang lại làn da trẻ trung, mịn màng, giúp bạn tự tin và rạng ngời mỗi ngày. Hãy trải nghiệm sự đổi mới với AgeLOC Me và cảm nhận sự khác biệt.
  • Đánh bại dấu hiệu lão hóa với AgeLOC Me: Bạn đã thử chưa?
    AgeLOC Me từ Nu Skin - giải pháp chăm sóc da cá nhân hóa hàng đầu giúp đánh bại dấu hiệu lão hóa. Sản phẩm này mang đến cho bạn làn da tươi trẻ, mịn màng với công nghệ tiên tiến và dễ sử dụng. Đánh thức vẻ đẹp rạng ngời từ sâu bên trong với AgeLOC Me, đồng hành cùng bạn mỗi ngày để tự tin tỏa sáng.
Danh mục sản phẩm
Sản phẩm bán chạy
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Cholestin
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Cholestin
-37%
1.230.000đ
1.966.000đ
Thêm vào giỏ
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe BioGinkgo 27/7
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe BioGinkgo 27/7
-17%
590.000đ
708.000đ
Thêm vào giỏ
 Thực phẩm bảo vệ sức khỏe: LifePak®
 Thực phẩm bảo vệ sức khỏe: LifePak®
-15%
1.490.000đ
1.763.000đ
Thêm vào giỏ
 Thực Phẩm bảo vệ sức khỏe: Marine Omega
 Thực Phẩm bảo vệ sức khỏe: Marine Omega
-37%
1.390.000đ
2.212.000đ
Thêm vào giỏ
Bộ Sản Phẩm Chăm Sóc Da ageLOC® Galvanic Spa® Pack
Bộ Sản Phẩm Chăm Sóc Da ageLOC® Galvanic Spa® Pack
-42%
Kem dưỡng da ageLOC Body Activating Gel
Kem dưỡng da ageLOC Body Activating Gel
-41%
950.000đ
1.602.000đ
Thêm vào giỏ